アファメーションの効果とは? あなたの夢や目標を叶える成功法則 

うもkajiです。

今日は成功法則の1つである
「アファメーション」
についてお話します。


この方法を実践するだけで
あなたの思い描いた理想の未来は
85%以上が実現します。

なので最後まで読んで
かならずマスターしてくださいね。


ではまずはアファメーションの意味
について説明します。

「アファメーション」とは、簡単に言うと
幸せを掴むための「自己暗示法」のことです。

たとえば、お金持ちになりたいと願う人は
「私はお金をたくさん持っている」と
毎日何度も唱えます。

そうすると脳の中に刷り込まれていた
潜在意識が書き換わり、
言葉が現実化するというものです。

 

日本で「言霊」という言葉があるように、
あなたや周囲の人の口癖は
あなた自身の心・脳に影響を与えます。

ソフトバンクの孫社長は幼少時代に
父親から「お前は天才だ」と繰り返し
言われ続けたそうです。

結果的に、孫社長のように、
ポジティブな人たちから前向きな言葉を
もらって育った人は自分に自信があります。

 

逆に、あまり良くない例かもしれませんが、
自分に自信を持てない大人の多くが
子供の時に両親や友達・先生などから
「お前はできないんだから」
などとマイナスの言葉を浴びていた人だといいます。

それを活用した自己暗示法が、アファメーションです。

では実際にどうやって
アファメーションを実践すればいいのかについて
詳しく解説していきます。

 

ステップ1 理想の状態をイメージする

何を実現したいか、どんな自分になりたいか、
理想の自分を具体的にイメージすることです。

「お金持ちになりたい」
「仕事で成功して良い車に乗りたい」
「大きな家がほしい」
「一生を共にできるパートナーに出会って
幸せに暮らしたい」

など何でも構いません。

 

ステップ2 感情を書き出す

理想状態をイメージできたら
次はそれを文字に書き出してください。

その時のポイントは次の4点です。

①できるだけ具体的に書く
たとえば「お金持ちだ」よりも
「年収2000万円稼ぐ」というほうが具体的です。

数字や場所など具体性のある言葉を入れましょう。

②一人称を入れる。

文章を作る時に、
かならず文の中に「私」などの
一人称をいれてください。

例えば
「私は月収100万円を稼いでいる」
などという形が理想です。

③現在進行形で書く。

アファーメーションは、自分の脳に
すでに成功していると錯覚させなければ
なりません。

なので
「私は月収100万を稼ぐ」
ではなく
「私は月収100万円を稼いでいる」
という現在進行形で書いてください。

④感情を入れる

人はもっとも行動できるのは
「感情が動いた時」
だと言われています。

なのでかならず文章に
理想の状態が実現した時の
自分の気持ちも書いてください。

例えば
「海外旅行に毎月いって
毎日新鮮で刺激的で最高に楽しい。」

などという感じです。

 

ステップ3 毎日言葉に出して唱える

ステップ2までで書き出した文章を
毎日言葉に出して唱えてください。

1日何回もやっていいですが、
時に朝と寝る前は効果が高いと言われているので
この2回はかならず行ってください。

以上が「アファメーション」で
あなたの夢を叶える方法になります。

騙されたと思って一度
今日の夜からやってみてください。

自分でも驚くほどモチベーションが
上がりますよ。

あなたの夢が早く実現できたら私も嬉しいです!

 

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    代表 kaji

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